Курс «Ребефинг и холотропное дыхание»

Ребефинг и Холотропное дыхание – это методы трансперсональной психологии, основанной на различных техниках и видах дыхательных практик. Метод холотропного дыхания особо эффективен при работе со стрессами, фобиями, невротическими состояниями, вредными привычками и зависимостями, психосоматическими и эмоциональными расстройствами, а также в качестве реабилитационного и психопрофилактического метода.

Самый важный эффект — это колоссальное освобождение сознания от внутренних зажимов, блоков, неосознаваемых страхов, различных психических напряжений. Вы получаете разрешение для самых смелых шагов в самореализации, творческом самовыражении и самоактуализации.

Теория:

  • Техники дыхания и их виды
  • Ребефинг (история возникновения)
  • Ребефинг как психосоматический массаж
  • Ребефинг как дыхательная практика (взгляд со стороны медицины)
  • Показания и противопоказания при проведении дыхательной практики
  • Холотропное дыхание (история возникновения)
  • Холотропное дыхание как разновидность психосоматического массажа
  • Холотропное дыхание как дыхательная практика (взгляд со стороны медицины)
  • Показания и противопоказания при проведении дыхательной практики

Практика:

  • Отработка дыхательной практики

Подведение итогов:

  • Вопрос – ответ
  • Рекомендации